Čo ty puchra?

Ano, ano, je tu opět čas, již delší dobu trvající, a se zkracujícími dny se prohlubující, ale už jenom do Lucie (13.12.) :), pak do slunovratu (letos 21.12.) stagnující

Je to čas depky, nebo debky (debilní nálady = lehčí varianta deprese :)

A co zabírá na depku letos mě? jednoznačně EVELYN!!!

"... mňa raz zastavili policajti dvakrát..."


toto video je ze seriálu Svet podľa Evelyn - celé díly je možné sledovat na stránkách televize joj, nebo zde. Ale je tu jedna dobrá a jedna zlá zpráva...

tak napřed ta zlá - seriál má jenom 9 dílů (za poslední měsíc jsem je viděla všechny minimálně pětkrát)
a ta dobrá - připravuje se pokračování

Myslím, že o Evelyn jste už určitě slyšeli, minimálně pokud sledujete SJK

tak ještě jedno video na ty dlouhý noci... ale koukejte až do konce!

Dvě nebo tři děti #2

Nedalo mi to, a musím svůj článek o počtu dětí poněkud rozšířit o další "informace". Po napsání článku jsem chvíli přemýšlela a pak jsem si vzpomněla na to, jak jsme jezdili na rodinné výlety. Což o to, že už se k nám do auta další člověk nevešel, taky by jsme tam nikoho nevzali :) Co si ale pamatuji tak bylo vstupné. Když byli "smradi" ještě malé, resp. do tří let, tak to šlo... protože ve většině případů mají děti vstupné do tří let zdarma (juchů) ale když povyrostli, tak to přišlo... A to je přesně ten zažitý stereotyp - rodinné vstupné = 2 dospělí + 2 děti. Takže rodinu tvoří 2 dospělí a dvě děti? A co to třetí, případně čtvrté a páté? (Tady musím připojit story o tom, jak známí měli dva kluky, tak se rozhodli, že zkusí štěstí a do třetice to bude holčička a ono ne... narodil se kluk, a ne jeden, ale rovnou tři... Takže i když nedobrovolně ale najednou mají 5 dětí. A stejné je to i s dvojčaty...) To třetí už není součástí rodiny? Komu tedy patří? A které je to to dítě "navíc" a musí si zaplatit vstup?

Rozhodla jsem se proto "zmapovat" jak je to kde se vstupným, kde se za rodinu počítají jen dvě děti a kde se rozhodli podporovat pětičlenné rodiny...

Do google jsem zadala hrad...

Takže pod pojmem "rodinné vstupné" se v nejvyhledávanějších hradech rozumí toto:

Hrad Houska: 2 dospělí + 2 děti (do 15 let)

Hrad Kost: nemá zavedeno rodinné vstupné a platí se podle věku a počtu osob. Toto řešení mi přijde jako nejvíc spravedlivé :)

Hrad Bouzov: mělo by být 2 dospělí + 3 děti (6 - 15 let)

Hrad Karlštejn: 2 dospělí + 3 děti (6 - 15 let)

Hrad Loket: 2 dospělí + 2 děti (6 - 15 let) nebo 2 dospělí + 2 studenti (do 26 let)

Dále jsem do google zadala zámek...

Zámek Hluboká nad Vltavou: 2 dospělí + 3 děti (6 - 15 let)

Zámek Lednice: 2 dospělí + 3 děti (6 - 15 let)

Zámek Loučeň: 2 dospělí + 2 děti (od 10 do 18 let, nebojte děti do 10 ale to nemají zdarma, ale mají tzv. dětské vstupné :) 

Zámek Dobříš: 2 dospělí + 2 děti (do 15 let)

Zámek Sychrov: 2 dospělí + 3 děti (6 - 15 let)

To by byly hrady a zámky, tady většinou "berou ohled" na atypický vzor rodiny a pokud jsem to pochopila správně, tak vše co paří pod Národní památkový ústav (Karlštejn, Bouzov, Konopiště, Křivoklát, Český Krumlov, Bezděz, Telč, Točník, Trosky atd.), tak rodinný vstup = 2 dospělí + 3 děti (do 15 let). Pak jsem ale zadala zoo...

Takže začneme největší a nejnavštěvovanější....

Zoo Praha: 2 dospělí + 2 děti (a tady pozor! 3 - 15 let)

Zoo Olomouc: tady žádné rodinné zvýhodnění a platí podle věku (od 3 let) a počtu osob...

Zoo Brno: 2 dospělí + 2–3 děti (3–15 let), zajímavé řešení ☺

Zoo Liberec: 2 dospělí + 2 děti, ale co mě mile překvapilo: Dárci krve - zdarma vstup po předložení průkazu dárce krve, odběr nesmí být starší než 1 rok, pro držitele zlaté Jánského medaile platí vstup 1+1 zdarma (nutné předložit)

Zoo Dvůr Králové: 2 dospělí + 2 děti (4 - 15 let, ale děti od 2 do 4 let mají také vstupné...)

Zkusíme muzea?

Muzeum Karla Zemana: 2 dospělí + 3 děti (od 1 metru do 15 let :)

Muzeum Lega: tady na to šli chytře a je to odstupňované - 2+1, 2+2, 2+3...

Muzeum Kampa: 2 dospělí + 3 děti (6 - 15 let)

Národní muzeum Praha: 2 dospělí + 3 děti (6 - 15 let)

No a nějak se za těmi všemi krásami České republiky musíme i dopravit. Samozřejmě, nejpohodlnější je to autem - přímo k místu. Pro děti je zážitkem ale i samotná cesta vlakem :)  proto je fajn se někdy jen tak projet, za žádným konkrétním cílem. Ale jak jsou na tom přepravní společnosti? 

U Českých drah se to od mých dob nezměnilo - pro neomezený počet dětí do šesti let zdarma, pro děti od 6 do 15 let poloviční cena

RegioJet (StudentAgency) - úplná katastrofa. Osobní zkušenost sice nemám, ale když zadáte volbu

- 1 dospělý + 1 dítě (doprovázené - do 6 let) o.k. no problem - platíte jen za dospělce

- dítě do 15 let - poloviční cena

- když ale zadáte 1 dospělý + 2 doprovázené děti vyleze na vás tato hláška: Každý pasažér s tarifem "Dítě 0-6 let s doprovodem" musí být doprovázen jednou osobou starší 10 let. Upravte nastavení slev a znovu vyhledejte spojení. Takže jako maminka s dvěma dětmi ne? A co dva rodiče s třemi dětmi? To pošlou to jedno dítě pěšky? Jak jsem měla společnost StudentAgency ráda a všude jsem jí doporučovala, tak asi přehodnotím svůj názor... tohle se mi teda nelíbí... asi jsou zastánci modelu rodiny: druhé dítě až po 6 letech

LeoExpress: taky nemám osobní zkušenost, ale vypadá to fajn. Žádný problém pro "nezodpovědného" rodiče, který má tu drzost cestovat sám s dvěma a více dětmi do ukončených 5 let. Dokonce si tady můžete zvolit i variantu "s kočárkem" (lze ale jen v economy class, stejně bych jinou nejela :), což mi přijde velmi vstřícné :) Dítě 6 - 15 let má jízdenku klasicky za poloviční cenu...

Arriva: stejně jako LeoExpress a České Dráhy - děti do 6 let zdarma - lze zakoupit jen 5 jízdenek na jeden nákup (takže klidně 4 děti) a od 6 do 15 let za poloviční cenu...

Takže závěr? Pokud chcete do zoo, tak nejlépe do věku 3 let, to je většinou zdarma :) Na hrady to mají zdarma děti až do 6 let a ve většině případů podporují pětičlenné rodiny. A přeprava? Pokud jste větší (2 a více dětí) mladá (děti do 6 let) rodinka, tak rozhodně ne RegioJet-em... 

A co vy? Jak a kam nejraději jezdíte na výlety? Koukáte přitom na cenu, nebo se rozhodujete "srdcem"?

Dvě nebo tři děti?

Poslední dobou, resp. od té doby co začala vysílat Prima Comedy Central, se u nás doma přepíná, když začne Taková moderní rodinka (Modern Family), mimochodem super seriál, který vyhrál několik ocenění ☺ ale minule jsem se tak nějak "zamyslela" a přišla jsem na to, že v amerických seriálech převažuje trojdětný model rodiny. Právě i v TMR mají Dunphyovi tři děti, Simsponovi mají také tři děti, Grffinovi taky, v seriálu Krok za krokem měli Frank a Carol každý tři děti, a našlo by se dalších x rodinných amerických seriálů a filmů, kde jsou tři, případně i více dětí...

Když se kouknete kolem sebe, co vidíte? Dovolím si tvrdit, že ve většině případů jsou to rodiny s dvěma dětmi, v "ideálním" případě s dvou až tříletým odstupem. Nejen v Česku, ale i v řadě dalších evropských zemí je "klasický" model rodiny dvoudětný, nejlépe kluk a holka, to se pak některý rodiče můžou roztrhat pýchou, že právě jim se to povedlo... 

...dvě děti ale nestačí...

...tedy pokud je v zájmu národa udržet populaci v stávajícím počtu. Myslím, že je celkem obecně známo, že k tomu, aby populace nevymírala, je nutné, aby každá žena měla 2,1 dítěte (ukazatelem je úhrnná plodnost - více zde, což je sice transversální ukazatel, ale je jedním z hlavních relevantních ukazatelů plodnosti). Jasně, nejde to udělat tak, že budu mít doma Jeníka, Mařenku a ručičku Evičky, to by zvládli asi všichni, ale někdo musí mít děti tři (a případně i více), protože na druhou stranu je mnoho žen, které děti vůbec nemají, nebo mají dítě jenom jedno. Což dobře dokumentuje právě úhrnná plodnost, která v roce 2014 (podle Eurostatu) v ČR dosahovala hodnoty 1,53. Takže k ideálnímu stavu nám chybí něco přes půl dítěte na ženu... (nejlépe z 28-ky je na tom Francie, která ale stejně hodnotu 2,1 nepřekročila (2014 - 2,01), naopak nejhůř je na tom Portugalsko, Polsko, Řecko...)

Poslední roky ale počet obyvatel České republiky více-méně, až na pár výjimek, roste. Jak to? No zatím růst populace zajišťují migranti, které tu tak mnoho lidí nechce, ale proč? Kdo bude zajišťovat důchody v budoucnu, když ne děti, které nemáme?

A proč je ideální mít děti jenom dvě, já sama mám dvě sestry a jsem za to ráda. Vyžívala jsem se v tom nekonečném přehazování rolí dvě proti jedné a nakonec všechny tři spolu proti všem :) Je to tím, že většina bytů je třípokojových, a že ten jeden pokoj je pro tři děti moc malý? Nebo je to tím, že strávit tolik let na mateřské resp. rodičovské (bez částečného úvazku) je nepředstavitelné? Nebo proto, že už by nezbylo místo v autě pro dalšího náhodného cestujícího? Nebo proto, že máma má jenom dvě ruky? (ale vždyť je tady i táta a ten má další dvě ;) Nebo je to čistě z ekonomických důvodů, že třetí by jsme už neuživili?

Zajímavým trendem poslední doby je ale mít další dítě v pozdějším věku, většinou v souvislosti s rozvodem. Zde paradoxně rozvodovost přispívá k vyšší plodnosti, čímž určitě nikoho nenavádím k rozvodu, či rozchodu ☺ ale pro mě, jako osobu, která ráda pozoruje lidi a vymýšlí si jejich osudy, je to zajímavé a obdivuhodné. Sama si teď nedovedu představit, a to mám dítě zatím jenom jedno, že bych měla mít dítě kolem čtyřicítky, už teď si říkám, že to mohlo přijít o 2-3 roky dřív... Že ve věku, kdy si já teď říkám, že už budu mít "klid" bych měla mít dalšího malého tvora, který obrátí domácnost a život naruby? Teď říkám "to si radši pořídím psa, nebo křečka", ale člověk nikdy neví... každopádně nechci aby bylo moje dítě jedináčkem, to jsem si taky na sedm let zkusila a bylo mi smutno. Záviděla jsem mým dvěma sestřenkám, které měly ještě bráchu, že nejsou nikdy samy, že se nikdy nenudí, že si mají vždycky s kým popovídat, jít s kým ven, a samozřejmě se spolu radovat a spolu čelit všem problémům života... Sdílená radost je totiž dvojnásobná (trojnásobná) radost, kdežto sdílené problémy jsou jen poloviční (třetinové)...

A jak jste na tom vy? Kolik dětí by jste chtěli ideálně a kolik reálně?

přílohy

Tak konečně jsem se odhodlala a začala psát. Tento článek mám v hlavě připravený už asi dva měsíce, ale moc se mi do něj popravdě nechtělo...

Největší dilema, které řeším od té doby co nebydlím na koleji (menza to jistila), je co budeme zítra vařit? Pokud vám nezáleží na zdraví a je jedno čím si zaplníte žaludek, tak no problem, v obchodě se dá vždycky něco splašit. Ale jíst bílé rohlíky s paštikou a obměňovat to bílými nejlevnějšími těstovinami, které se rozvaří už po dvou minutách s nějakou hnusnou rádoby omáčkou, tak to je nejkratší cesta k různým nemocem. A nedá mi to nenapsat - kdo šetří na jídle, tak pak to zaplatí v lécích... A není snad lepší si během zdravé části života užívat plnohodnotné jídlo, sice dražší, než pak ušetřené peníze minout na léky?

Ale abych se dostala k věci, když už tedy konečně vymyslíme (víc hlav, víc rozumu) co zítra k jídlu, tak polovinu jídla obvykle tvoří příloha. A když nechcete furt jíst jen svatou trojici - rýži, brambory a knedlík, tak se musíte v obchodě trochu porozhlédnout...

A co tedy u nás doma volíme jako alternativu klasické trojice? Nejčastěji je to cous-cous (kuskus), bulgur, jáhly, quinoa (merlík čilský) a pohanka. Jako náhrada brambor poslouží batáty, no a místo bílé rýže používáme radši tu naturální.

Pro ty, kteří nevědí o co jde:

- kuskus - v podstatě jde o těstovinu - kuličky krupice nejčastěji z pšenice. Je velmi snadný na přípravu, i když já to moc neumím, protože většinou všechno dělám od oka, takže příprava kuskusu je na manželovi... Ale v podstatě se jen zalije správným množstvím vroucí vody a nechá se nějakou dobu odstát pod pokličkou...

- bulgur - nalámaná celozrnná pšenice. Podle obalu je lehce stravitelný, nenadýmá a podporuje činnost střev (zdroj vlákniny). Obsahuje vitamín A, hořčík, fosfor a železo. Já ho připravuju bez předchozího namáčení (v poměru 1:3 - bulgur:voda se nechá asi 1 hodinu nabobtnat), takže ho dám do vařící vody a vařím 10-12 minut...

- jáhly - loupané obilky prosa. Jsou zdrojem vitamínů A, B, draslíku, fosforu, hořčíku (pro ty co nevědí - hořčík je magnesium, vím proč to píšu :), občas se totiž najde někdo kdo vás bude přesvědčovat o tom, že proti křečím je lepší magnesium než hořčík, ale to se snad učí v první hodině chemie...), vápníku, železa. Příprava je trošku složitější - nejdříve se jáhly musí 2-3x spařit vroucí vodou a poté se vloží do vařící vody na 20 minut, v poměru 1(jáhly):2(voda). Lze je vařit i v mléku. Proč se spařují? Protože jsou pak hořké, já jsem to tedy osobně nikdy radši neriskovala, takže nevím jak moc... A u jáhel pozor na žluknutí, protože obsahují poměrně dost tuku (oproti jiným obilovinám), takže rada - nekupujte si je do zásoby a koukejte na datum spotřeby.

- quinoa - tak merlík miluju úplně nejvíc, to jak křupe, to ničím nenahradíte :) je velká škoda, že je tak drahá, 250 g vás přijde klidně na sto korun, ale jednou za čas to za to stojí. A vařením celkem dost zvětší objem :) A co to vlastně je? Je to jihoamerická pseudoobilovina, která je používaná jako obilovina, řadí se do čeledi laskavcovité (stejně jako amaranth). Příprava je podobná jako u jáhel - nejdříve je potřeba jí spařit (stačí jednou) a poté nechat vařit cca 15 minut. Fakt škoda, že je tak drahá, ale prý je to i kvůli tomu, že je to "hit", no nechápu tomu...

- pohanka - neobsahuje lepek a proto jí často využívají jako alternativu celiatici (pohanková mouka). Pohanku tedy moc často nepoužíváme jako přílohu, ale spíš jako hlavní jídlo, a většinou sladké. Moje oblíbená varianta je s mrkví, jablkem, sušenými rozinkami a brusinkami a ořechy. Její příprava není náročná - vložit do vroucí vody, zhruba minutu povařit a poté hrnec zabalit do ručníku a nechat 20 minut odstát. Já jí teda ale většinou 15 minut vařím...

- batáty - neboli sladké brambory (nebo i povijnice jedlá). Když už se vám zají brambory, tak vřele doporučuji :) ale batáty asi nemusím nijak zvlášť představovat... Dají se klasicky uvařit i upéct. A když je u nás chuť na hranolky, tak většinou se peče v kombinaci - brambory, batáty a celer (bulva)

A co dodat závěrem? Snad jsem vás trochu inspirovala k zítřejšímu obědu :) Ale chci dodat ještě několik poznámek - 1) nikdy vodu, ve které vařím (rýže, těstoviny, quinoa, pohanka,...) nesolím, 2) pokud chcete využít vitamíny obsažené v potravinách nezapomínejte na tuky (protože DEKA vitamíny jsou rozpustné v tucích, ale to si taky pamatuji ještě ze základní školy), samozřejmě nemám na mysli sádlo, ale zdravější variantu - rostlinné tuky. Nemusíte mít pokaždé olivový olej, řepkový se mu v současné době celkem dobře vyrovná. Protože když někdy vidím jak někdo jí "super zdravé" potraviny a nepoužívá přitom tuk, a na něm ho budete taky hledat lupou, tak jsou mu ty potraviny zcela k ničemu, když se nemají vitamíny v čem rozpustit... a ještě na margo vitamínů - vitamín C je zcela zajistě, zejména v tuto roční dobu, nezbytný, ale víte, že všechno co přijmete nad 100 mg za den, tak vyloučíte močí? A k tomu také musím ještě něco napsat. Minule jsem četla nějaký duchaplný článek o tom, jakou děláme chybu, když jíme citrusové ovoce a banány v tomto zimním období, protože toto ovoce nás ochlazuje (proti tomu nic nemám), a že lepším zdrojem vitamínu C je pečený hruškový nebo jablečný koláč, který nás naopak zahřeje. Proti teplému hruškovému koláči taky nic nenamítám, ale, že by byl koláč zdrojem vitamínu C, tak to už je moc.... to se taky učí podle mě na základní škole, že podíl vitamínu C (rozpustný ve vodě) se tepelným zpracováním snižuje (wikipedia: "Při tepelném zpracování potravin v nich dochází k úbytku vitamínu C (včetně ohřevu v mikrovlnné troubě). Zpracováním se snižuje obsah vitamínu cca o 10% za každých 5 minut vaření, sušením až 50 %, šetrnější je dušení v páře. Velké ztráty způsobuje tepelná konzervace a blanšírování. Vitamín C se rozkládá oxidací a to rychleji při větší teplotě. Za pokojové teploty se ztrácí zhruba během měsíce (včetně džusů). U kandování dochází k obdobné ztrátě, ale lze ji zpomalit snížením teploty. Nejlepší je zdroj vitamínu C zmrazit či zabránit oxidaci (skladování tablet v suchých místech).")

vaše dítě jí to samé, co vy

Tak dnes pro vás mám ne zas tak vtipný obrázek, ale o to víc pravdivý. Jde o kampaň brazilské pediatrické společnosti (více se dočtete zde). 

Když už nemyslíte při tom, co jíte na sebe a svoje zdraví, myslete alespoň na svoje děti :) A to platí i pro ty které nekojí, dítě má ve vás totiž vzor (kdo jiný by mu měl jít příkladem?)

A ještě jeden na podporu kojení :)

A když už jsme u kojení... vadí vám kojení na veřejnosti? Já s tím osobně žádný problém nemám, teda když kojí někdo jiný. Ale když mám kojit já, už je to horší... ale kojila jsem už i ve škole a v Zoo v restauraci. Mě totiž vždycky napadne že jsem někde četla, jak se nějaký chlap vyjádřil, že mu to přijde odporné a nechutné a nevím jaké. Kdyby mi tohle někdo řekl, když kojím, tak bych mu asi řekla jenom: "mně se taky hnusí jak vy žerete". No prostě chci říct, jak může přijít někomu nechutné se dívat na to jak jí kojenec? Tak ať se nedívá, nikdo ho k tomu nenutí... já taky nečumím po lidech jak do sebe ládují kdeco... Prostě když má dítě hlad, tak má hlad :) Jednou jsem dokonce viděla jak jedna paní (černoška) kojila v tramvaji, vůbec se s tím nerozpakovala...

Nějak jsem se "rozvášnila" a abyste teda neřekli, tak jeden vtipný přeci mám :)

mám se učit #2

No tak dnes už bych se konečně mohla začít učit... ale ještě potřebuji vyprat a pověsit prádlo, svěsit ty plíny a vyžehlit je, dále bych si měla odlakovat nehty, upéct nějaký koláč, do toho samozřejmě průběžně přebalovat a kojit. Už se u nás dva dny neluxovalo, a bylo by dobrý uvařit na zítra něco k obědu... 

To zná asi každý, že během zkouškového se najednou najde tolik věcí, které jsou potřeba udělat, a to ihned! A i když je dneska venku tak hnusně, tak sundám ty běžecké boty z toho hřebíku a půjdu si konečně zaběhat :) je přeci nutné si od učení odpočinout a provětrat si mozek na čerstvém vzduchu ;)

Tak vám všem, kteří jste na tom během zkouškového stejně jako já, přeji hodně trpělivosti do učení. Škoda, že nezačíná zkouškové už před Vánoci, to by byl byt vygruntovaný raz, dva :)

...a zítra to vidím na mytí oken (jo, jo do těch se i opravdu nechtělo...)

rok 2016 aneb mám se učit

Měla bych se učit, tak zase vymýšlím co bych dělala jiného než abych se učila... Tak jsem se rozhodla, že zkusím taky trochu zbilancovat můj rok 2015 :) Hodně věcí jsem v tomto roce zažila poprvé, tak například:

- poprvé jsem byla těhotná (i když to jsem si přinesla už z roku 2014)

- poprvé jsem rodila a s tím souvisí mnoho dalšího, jako třeba to, že mě poprvé viděl gynekolog - chlap (toho jsem se vždycky strašně obávala, ale po tom co jsem si přešla těhotenstvím a porodem, tak už by mi byla jedno asi i baba jaga)

- samozřejmě s porodem souvisí ta nejdůležitější věc a to je moje dítě, takže poprvé jsem matkou :)

- zjistila jsem kolik toho takové mimčo potřebuje, od oblečení, přes plenky (a že jsme jich vypraly, vysušily a vyžehlily kolem 3.000 :), kosmetiku, Vigantol až po spací pytel, přebalovací podložku, hrací deku a... no vždyť to asi znáte sami moc dobře

- nebyla jsem za celý rok darovat krev (od 18 pravidelně daruji krev, a jelikož jsem byla těhotná a rok po porodu se nedaruje, tak mi to i celkem chybělo - ta atmosféra na celém oddělení a všechny ty procedury kolem - no kdo daruje, ten ví o čem mluvím)

- zato jsem darovala alespoň mateřské mléko a poprvé ve svém životě jsem kojila
- poprvé jsem byla v Praze na Silvestra :)
- pořídili jsme si naši první myčku (vřele doporučuji každému, ušetří to fááákt hodně času)
- zažila jsem první smích své dcery, a že je to ten nejlepší a nejupřímnější  smích na světě (nic mě nedokáže rozveselit víc)

Mezi další neopomenutelné okamžiky a začátky patří i začátek mého studia na vysoké škole (uvidíme jak úspěšné moje studium bude, určitě budu po zkouškách referovat ;). Do vzdělávací sekce bych zařadila i úspěšné absolvování e-learningových kurzů Evyna a kurzy sebeobrany. Samozřejmě, že se každodenně dovzdělávávam v oblasti starostlivosti o dítě - to bych zařadila do výuky na základní školy, protože, pokud chcete mít děti (a myslím, že v zájmu státu to určitě je), tak byste tento předmět rozhodně využili v praxi :) ne jako větní skladbu...

V roce 2015 jsem si vyzkoušela i jaké to mají lidi, co trpí nespavostí (během těhotenství jsem pravidelně usínala až kolem druhé hodiny ranní), co jsou trošku víc při těle (jinak je to strašně nepraktické, když si musíte sednout, abyste si zavázali tkaničku), jaké to je, když nemůžete vyjít menší kopeček nebo schody a funíte u toho jak parní lokomotiva. 

No bylo toho opravdu hodně, a už teď se těším na to, co nás čeká v roce 2016. Důležité je ovšem neztratit smysl pro humor a užívat si právě probíhající okamžiky (příliš nepřemýšlet nad tím co bylo, a co bude a co musím, protože v konečném důsledku nemusím nic :) Tak i Vám tedy přeji hodně zdaru a: "všechno nějak dopadne" - černá díra se jen tak neobjeví :)

A kdyby Vám zrovna do smíchu nebylo tak tady najdete několik rad a tipů od Karla Nešpora, mně osobně se líbí tento:

"Smích se sluchátky či knihou

Pokud byste měl chuť se při transportu hromadnou dopravou jen tak pro nic za nic smát a styděli se, můžete použít následující trik. Otevřete si nějakou knihu nebo si nasaďte sluchátka walkmana a rozesmějte se. Lidé si budou myslet, že se smějete tomu, co čtete nebo posloucháte, a váš smích je nebude udivovat.
Výhody: Takto se můžete dobře bavit i nad občanským zákoníkem.
Rizika: Někdo se vám může dívat přes rameno, co že to čtete tak legračního, a pak být z těch paragrafů dost otrávený."

protože celkem často se mi stává, že mě něco napadne (vtip, životní situace) a když se začnu smát, tak lidi koukají hodně divně, pak se musím usmívat i nad jejich výrazy :)

no a tohle mě rozesměje zaručeně - trošku neslušné, ale fakt to stojí za to :D

zdroj: https://www.facebook.com/robek0/photos/a.358587874325609.1073741827.358068044377592/435724299945299/?type=3&__mref=message_bubble

Přebalujeme doma

Dneska bych vám chtěla představit naší domácí přebalovací stanici :)

Rozhodla jsem se, že vám popíšu a ukážu jak probíhá naše domácí přebalování.

Samozřejmě na prvním místě jsou plenky. Jak jistě víte, používáme ty látkové, teda na doma. Abych náhodou pak nebyla nařčena, že používáme jenom látkové, papírové používáme, když jdeme někam ven, více najdete zde. Ale samotné plenky na zabalení nestačí, potřebujete je ještě něčím "obalit", aby nesmáčely oblečení a hlavně, aby je něco drželo u těla :) k tomu používáme plenkové kalhotky od značky bamboolik, více o kalhotkách zde. V případě nouze (občas se totiž stane nehoda a i když se jedny suší, tak se zákonitě stane nehoda i v druhých) použiji jako obal papírovou plenku. Ta vydrží tak 4-5 přebalení, pak se zničí to "zapínání".

Neodmyslitelnou součástí při přebalování je hygiena, neboli čistá prdelka :) a k té na doma používáme obyčejné bílé žínky KRAMA z Ikea. Jako 60 korun za 10 kusů? no nekup to! Celkem jich máme třicet a peru je společně s látkovýma plenkama na 95°C. Samozřejmě je nutné je před použitím namočit ;), nejlépe teplou vodou. Mně se teda tento způsob zdá lepší než kupované vlhčené ubrousky, jednak je levnější a hlavně - ty ubrousky jsou taky pěkná chemie, ať jsou jakkoliv "sensitive"...

A samozřejmě na závěr krém proti opruzeninám (u nás používáme zejména Sudocrem, Bepanthen a Rybilku), protože pokožku je potřeba chránit :)

A nesmíme opomenout samotnou podložku na přebalování.  K tomuto účelu se hodí něco měkkého - deka a na to něco nepromokavého - podložka. Tuto nepromokavou podložku TUTIG máme taky z Ikea. Já jí peru na 60°C a vypere se dobře, a ani ta nepromokavá guma se zatím nijak nepoškodila. Podle mě je teda lepší mít na doma takovouto textilní podložku, která je celkem příjemná na dotyk a hlavně je znovu a znovu použitelná. Máme teda dvě, když se jedna pere...

A tady už je video, v hlavní roli Minnie :)

A jak přebalujete doma vy? Používáte jednorázové podložky a vlhčené ubrousky, nebo dáváte přednost "klasice"?

Bezpečnost nadevše

Myslíte na svoji bezpečnost při silničním provozu? Jak se nám postupně začaly zkracovat dny, tak je čas myslet na to, že když vidím přijíždějící vozidlo já, neznamená to automaticky, že řidič ve vozidle vidí taky mě. To zná z pozice řidiče určitě každý, jako chodec už na to myslí málokdo. A proto je dobré myslet na svoji bezpečnost dřív, než dojde k nějakému neštěstí. Do pošmourných listopadových dnů je proto dobré se vybavit reflexními prvky. Ideální je, když jsou reflexní prvky přímo součástí oblečení a nemusíte na tuto potřebu myslet. Ne všechno oblečení má ale integrované bezpečnostní prvky, zejména to z kategorie "slušné" (většina dnešního sportovního oblečení naštěstí tento požadavek již splňuje :). Je proto dobré si pořídit reflexní doplňky. Určitě nikdo nechce jít do divadla s typicky žlutým páskem omotaným kolem ramene...

S měnící se módou se mění i požadavky na reflexní doplňky. Seženete tak nejen klasické žluté, nebo oranžové pásky, ale i černé nebo stříbrné a nejen pásky, ale i různé přívěšky a samolepky. Já sama mám na popruhu kabelky omotaný ten typický pásek. Na batohu mám pak přívěsek, i když batoh má na sobě reflexní potisk, tak jen pro jistotu ;) No a samozřejmě dnes už nechodím sama, ale s kočárkem :), takže náš kočárek vyfasoval samolepky. Celkem se divím, že v dnešní době výrobci kočárků tuto potřebu nezohledňují.

A pokud máte ještě věrného čtyřnohého přítele psa, nezapomínejte ani na něj. Jako většina sportovního oblečení pro lidi, tak i oblečky pro pejsky mají integrované reflexní prvky v sobě, nikdy ale není na škodu přidat další :)

Co je ekologie?

Nejsem žádný vědec - ekolog, ale dnes se to všude hemží přívlastky eko, ekologický atp. Ale co je to vlastně ekologie?

Pro většinu z nás představa toho, že je něco eko je ta, že... no vlastně to asi neumím slovy popsat, ale je to asi něco jako, že je to "šetrné" k přírodě. O tom co je šetrné, má asi každý trošku jinou představu. Nechme ale toho, co je šetrné a co ne, a bavme se krátce o ekologii. Budu citovat z wikipedie, i když to není zrovna vhodný zdroj do citací :)

Takže, "ekologie se zabývá vztahem organismů a jejich prostředí a vztahem organismů navzájem". Přibližně takto nějak to definoval jistý pan Ernest Haeckel, a to už v roce 1866. Ekologie je tedy spíše věda popisná a neřeší ochranu přírody (tím se zabývá ochrana přírody, příp. ochrana životního prostředí), a už vůbec ne záchranu ohrožených druhů. Ekologie jen popisuje kde se který druh života (mikroorganismů, živočichů, rostlin) vyskytuje a popisuje vztahy ať už jedinců, nebo populací navzájem, příp. v prostředí. Ekolog tedy není člověk, který se přiváže o strom (ekoterorista :), ale je to vědec, který buď v terénu, nebo i v laboratoři zkoumá vztahy organismů. A kde se vzala představa, že to, co je eko, je zelené, recyklované, dřevěné atp.? To nevím, ale rozhodně to, že použijete prášek, saponát, nádobí, pleny, oblečení a já nevím co ještě s předponou eko nemá s ekologií jako takovou moc společného. 

Stejně tak by se dala rozebrat problematika slova "přírodní". A zase budu čerpat z wikipedie - "příroda (nazývaná také hmotný svět nebo přírodní svět), je veškerá hmota a energie a to hlavně v základní, člověkem neovlivněné formě." Takže, to že je nějaký výrobek "přírodní" je jaksi oxymóron. Takže pod slovem přírodní by si člověk měl představit opravdu jen nějaký list, šišku, houbu z lesa, do kterého ruka člověka zasáhla jen minimálně. Anebo na druhou stranu, já si pod slovem přírodní představím vše, a to doslova, protože člověk přece musel vzít komponenty pro svůj výrobek v "přírodě". Nevyrobil přeci něco z ničeho...

A jak jste na tom vy s používáním "eko"výrobků :D? Máte dobrý pocit z toho, že se snažíte chránit životní prostředí?

Včerejší den je pryč...

Yesterday...

Tak přesně tuto písničku si od rána zpívám a myslím na včerejšek, kdy bylo venku tak krásně, podzimně...

 

              

A jak trávíte podzimní dny vy?

Opička

Taky vám někdy vaše miminko připomíná opičku, kterou ostatní opice vyhodily pro krásu z hnízda?

Třeba jako tento gibon stříbrný, který se narodil letos v Pražské zoo?

A když už jsme u zoologických zahrad, byli jste už letos v zoo? Nám to tento rok nějak nevyšlo, tak si to snad v roce 2016 vynahradíme dvojnásob :)

4 v tom

Koukali jste? V středu skončila poslední, třetí řada tzv. docusoap Čtyři v tom. Jelikož jsem tento dokumentární cyklus předtím neznala, tak jsem si během třetí série doplnila "znalosti".

No abych řekla pravdu, tak nejvíc se mi líbila ta druhá série. V ní byly asi nejvíc zajímavé osudy žen a rodin (ne že by dvojčata v 60 nebyly interesantní...). Jen abych navnadila ty, co neviděli... jedna matka je homosexuálně orientovaná (nebo bi?, ale každopádně má můj obdiv za to, jak to zvládá sama. Hlavně, když jsem viděla jak z porodnice odjížděla taxíkem...), další bylo 18 let, jedna matka měla nemocnou holčičku, která už v současné době bohužel nežije :( a pak tam byla Kamila. Ze všech 12 matek, mi nejvíc sympatická byla právě Kamila. 

Ta první série... no nevím, tam byly takové podivínky...

A pokud by vás zajímalo, tak jako mě :) jak se vyvíjely osudy "hrdinek" z druhé řady, určitě se koukněte na bonusy. Mě konkrétně zajímala, již výše zmíněná, Kamila. Tak jen abych přiblížila... Kamila s Martinem mají druhého, vlastního chlapečka (gratuluji :), což se divím, protože všichni tvrdili, že Kamila si radši adoptuje další dítě, než aby byla znovu těhotná...

...no a co se týče úvodního songu, tak nejvíc se mi líbí ten z druhé řady, zpívaný Vojtou Dykem...

...a jen tak mimochodem, všimli jste si, že mezi "hlavními hrdiny" převažují kluci?

A co vy? Viděli jste všechny tři série? Která se vám líbila nejvíc, a co písnička?

For Toys/ For Babies / For Games

Chystáte se na letošní For Toys (veletrh hraček a her), který probíhá zároveň s For Babies (veletrh potřeb pro děti a kojence) a For Games (veletrh videoher a interaktivní zábavy)?

Akce se koná v Letňanech od dneška až do neděle, do 16.00 hod. Nevím jestli nám vyjde čas, ale možná v neděli by jsme se tam mohli jít podívat. Cena vstupenky taky není zrovna nějak nízká... Pro jednu osobu je vstup za 180 Kč, rodinné vstupné pak vyjde na 350 Kč (2 dospělí  + až 3 děti do 150cm), což je výhodné i pro dvě osoby :) ale tato cena platí pouze při registraci přes internet. No každopádně uvidíme jak na tom bude s časem.

Zúčastnili jste se minulých ročníků For Toys/For Babies, stojí to vůbec za tu cenu?

Nafrněná

Občas si pustíme pro zlepšení nálady nějakou tu písničku.

poslední dobou vede jednoznačně Nafrněná od Báry Polákové

a vyšla zrovna na můj svátek :) loni jsem k svátku dostala taky povedený singl, který mám moc ráda

A čím si zlepšujete náladu Vy?

Pitný režim

Nezapomínáte na pitný režim? Ten je, obzvlášť při kojení, dost důležitý. Sama na sobě jsem si všimla, že když piji málo, tak mám i méně mléka...

Já vypiji za den kolem 5 litrů tekutin. Mimo moje oblíbené čaje piji hlavně vodu, ano tu z vodovodu :) A jak jste na tom Vy? Jak a čím dodržujete pitný režim? Pijete vodu z vodovodu, nebo si kupujete balené vody, nebo džusy, nebo něco jiného?

Daruji MM

takto vypadá složená ...

Asi většina budoucích maminek řešila, jestli bude mít dostatek mléka pro svoje dítko, protože kojení, jak je všude zdůrazňováno, je pro vývoj dítěte to nejlepší co mu můžete do budoucna dát :) Někdy je ovšem toho mléka víc, než by jsme si přály. Přebytek mléka může ovšem způsobit i různé zdravotní potíže pro Vás, jako pro matku. Ať už máte problém s nedostatkem, nebo přebytkem mléka, velkým pomocníkem je odsávačka MM :) Já jsem si, nevím proč, vybrala značku Avent. Když jsem srovnávala ceny, nejpříznivější měl zrovna e-shop www.feedo.cz. Objednala jsem si tuto varinatu i s cestovní taškou. Navíc je k tomu jako dárek šidítko 0-6 m, jeden plastový pohárek VIA (zajímavost o Aventu zde) a savička od 0m a pár prsních vložek. No příště bych asi radši investovala do elektrické :) ale jde to i s touto ruční...

... a takto vypadá rozložená

Abych se dostala k podstatě věci :)

Když už jsem měla odsáto víc než dost pro svoji Špagetku (do plastových pohárků VIA, také od Aventu, které mají výhodu, že se dá na ně napsat tužkou datum naplnění:) začala jsem řešit co s přebytečným mlékem. Bylo mi ho tak trocha líto vylévat do umyvadla a tak jsem začala pátrat... po mléčné bance. A našla jsem :) Mezi další výhody Prahy patří i tato. Mléčné banky jsou v republice pouze 4 :( Pro darování MM jsou nastaveny určité podmínky. Jako první jsem absolvovala, trvalo to celkem asi 15 minut, výtěry, odběr krve a moči. Podmínkou bylo, abych do ÚMPD přišla sama, bez dítěte. Jako jedna z podmínek je i ta, že byste měly odsát víc než 0,5 l denně. Tuto podmínku jsem nesplňovala, nicméně se mnou MB začala spolupracovat a k mému překvapení, ten půllitr za den se ve mně někde najde. Dále je potřeba, aby jste alespoň jednou týdně dovezly zmražené MM (v jejich 0,5 l láhvích) do ÚMPD. I v tomto mi vyšly vstříc a vozíme to tam v sobotu ráno.

Dále vyvstává otázka dárcovství nebo prodej? Za jeden litr MM dostanete 200 Kč. Ten, kdo nedaruje, neví co to obnáší. Po každém odsátí (4-5x denně) musíte odsávačku sterilizovat - cena energií (i času) (já sterilizuji klasicky - převařením 5-10 min.) a dále musíte MM do Podolí dovézt (doprava + čas). K tomu se ještě dá přiřadit to, že v mrazáku už nemáme místo na nic jiného (ale to je můj problém s malým mrazákem). Pro většinu maminek je každá stovka dobrá, ale rozhodně zde nelze hovořit o nějakém extra výdělku. Ale ten pocit, že snad to pomůže maličkým nedonošeňátkům, za to stojí :)

MM kam se podíváš

A jen pro zajímavost - před 30 lety se platilo taky 200 korun :) 

A čím si zvyšuji produkci MM (nebo si to alespoň myslím)? 

V Lidlu si kupuji čaj Rooibos, který mají v třech příchutích a mají i neochucenou verzi. Teď  mi zrovna nejvíc chutná karamelový :) Rooibos piji ráno, místo kafe (to jsem přestala pít už v těhotenství). No a na večer si dělám kmín-fenykl-anýz od Alnatury z dm-ka. Někdy si to namíchám sama...